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海盐县住建局：中医讲堂进住建养生保健守健康

建管家建工头条 2024-04-04 13:37:01

海盐县中医讲堂养生保健健康

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4月1日下午，海盐县总工会联合海盐县住建局开展中医保健公益培训活动，邀请了海盐县中医院主管护师魏惠老师为干部职工们分享了中医养生知识和养生方法，现场气氛热烈。

活动中，魏老师首先从健康的本质定义出发，教给大家自我观察自己身心健康的方法，帮助大家更好地认识自己。再从春季气候特点出发，用通俗易懂的语言，针对春季容易引发疾病，详细讲解了中医养生的常用方法，做到“少生气，少熬夜，少贪凉，适当多运动，饮食清淡节制”，食疗结合运动再加上保持精神愉快，这样身体才能健康。

短短一小时的培训在热烈的掌声中圆满结束，魏老师深入浅出的讲解，让大家意犹未尽。此次活动不仅增强了大家对中医保健知识的了解，还提高了大家的自我保健意识，更弘扬了我国的传统医学文化,参加的干部职工们表示受益匪浅。

有职工在在聆听了中医养生讲座后表示，今后要加强自身锻炼，养成良好的生活习惯、饮食习惯，提高身体素质，将养生之道渗透进日常生活中去，以更好的身体精神状态投入到住建工作中去。

原文地址：https://jsj.jiaxing.gov.cn/art/2024/4/2/art_1633695_58935399.html

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